dla zdrowia

[...] ja to mowie jestem niezidentyfikowanym obiektem latajacym, ktorego nikt niemoze zrozumiec. Ciezko mi sie zyje i niema kto mnie popchnac do dzialan i wesprzeć w tym trudnym dla mnie okresie. Wiem ze juz zmarnowalem 3 lata swojego zycia, bo wszystko stanelo w miejscu, dlatego tez chcialbym juz z tym przestac i niemarnowac sobie zycia, a jak [...]

[...] stony kolonoskopia od kolonoskopii biopsja i jeszcze gastroskopia na wszedlki wypadek. a ty jestes juz zebatka w tej maszynie... a od kazdego z badan/zabiegow kupon odciety dla lekarza, ktoremu firma farmaceutyczne juz wykancza mieszkania w ramach lapowki za wypisywanie lakow ktore juz zazywasz, zeby sie przygotowac do zabiegu i potem [...]

[...] poczatku na czyms jechales pewno mocne suple, ktore zastepowaly ci diete, zly trening nie ustawiony pod ciebie tylko jakis schemat, no i teraz to masz dwa wyjscia: - wyjscie dla mieczaka ze slaba psycha i duzym ego: zwiekszyc farmakologie i tak za kazdym razem przy coraz czestszych spadkach formy, w koncu zabraknie ci forsy lub zdrowia lub [...]

Wesołych dla wszystkich , zdrowia , przyrostów na cyklu i po nim , szczęścia i kasy

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis : pomoc w ułożeniu planu treningowego dla mnie, osoby początkującej, zaczynającej ćwiczenia na siłowni bez jakiego kolwiek doświadczenia

[...] wycofania się z pojedynku z Nikitą Krylovem (26-7 MMA, 8-5 UFC), który miał się odbyć na Yas Island w Abu Zabi. Póki co, nie wiadomo jakiego nowego przeciwnika znajdzie UFC dla Krylova w zastępstwie. „Jestem zdruzgotany… Nie będę mógł walczyć z powodu kontuzji kolana. Przepraszam Dana White’a, UFC, Micka Maynarda i mojego przeciwnika Nikitę [...]

Więc dla samego zdrowia warto. Wzrostem nie zawracaj sobie głowy.

Napaisalem o tej diecie bo znam swoj organizm I czy zjem 50gram bialka dziennie czy 200 wygladam prawie tak samo. A mniej koczowania w kuchni I wiecej czasu dla siebie. Dlatego chce to olac na prawde w zyciu jest tyle trudnosci I zeby dokladac sobie jeszcz wiecej za wlasne pieniadze? Wszczykiwac w siebie te swinstwa za dodadtkowe 2cm w bicepsie? [...]

Jedzenie w sportach sylwetkowych ma zasadnicze znaczenie, choć nie każdy może sobie pozwolić na super dietę trzeba się starać jeść maksymalnie zdrowe i wartościowe produkty. Ma to nie tylko znaczenie dla budowania samej muskulatury co ogólnego zdrowia.

Rób wymachy rąk w przód, tył, na zmianę, prawa do przodu lewa do tyłu i odwrotnie. A przy tym cały czas spokojny bieg w miejscu. Skręty tułowia + bioderka chwile i jak czujesz się "obudzony" to lecisz na spokojnie. Polecam stronkę 100pompek.pl, dobre plany tam znajdziesz dla każdego na różnym poziomie. Zdrowia !

Człowiek uczy się na błędach ale można się też uczyć na błędach innych ludzi. Nikt nie chce Ci odradzać tutaj trenowania i aktywnego tryby życia, niektórzy zwyczajnie doradzają Ci bezpieczniejszy i lepszy dla Twojego zdrowia sposób. Pozdrawiam i dąż do swojego celu

jak nie szkoda ci zdrowia to daj i 10 g, dla mnie max to 2,5

jak nie szkoda ci zdrowia to daj i 10 g, dla mnie max to 2,5 A co niby mialoby sie mu stac?

NIE MAM TAKIEGO BARDZO PROBLEMU POPROSTU MAM LAKKO SKRZYWIONY ODCINEK LĘDŹWIOWY.I POPROSTU NIE CHCĘ TEGO POGORSZYĆ.A OD NIEDAWNA ZACZĄŁEM ROBIC ĆWICZENIA KOREKCYJNE.I W MIARE ,W MIARE SIE POPRAWIA.A DO LEKARZA JAKOŚ TAK MI SIE ZBYTNIO NIE CHCE.PRAKTYCZNIE I TAK ZNAM JEGO ZDANIE ALE WIDZE ŻE PÓKI CO SKRZYWIENIE SIE NIE POGŁĘBIA CZYLI MOGE [...]

Nie rozumiem zasady tych obwodow, ale nie moja sprawa. Ja skupilbym sie na 5-6 cwiczeniach na glowne partie z mala progresja ciwzaru na kazdym treningu. Dla urozmaicenia rozpisac dwa zestawy i smigasz... Nie mniej zdrowia zycze i postepu w treningach. sog na zachete !

[...] wszytkim , jesli ktos mi powie ze po ziele jest "lepszy" to ja powiem ze chyba nie wierzysz w siebie i dowartosciowanie probujesz osiagnac paleniem ,ogolnie jest to dla slabych , uzaleznienie jest gwarantowane i spostoszenie w bani nieuniknione, czlowiek to taki ogranizm ze daje sobie swietnie rade ze wszystkim o ile jest sie tego [...]

Temat bardzo na czasie dla mnie. 26 lutego 2 tyg przed zawodami na rozgrzewce kolega mnie obalil. Tak niefortunnie, ze polecialem na bark. Uslyszalem tylko chrupniecie i bol! Wiedzialem, ze lipa. Po chu***ej nocy poszedlem nastepnego dnia poszedlem na pogotowie. Lekarz po zbadaniu zakresu ruchu reki orzekl, ze to tylko zbicie i ze moze dac blokade [...]

Nie jestem lekarzem, by ocenić stan Twojego zdrowia i nie wiem, czy możesz mieć przeciwwskazania do uprawiania sportów walki, czy też nie i dlatego lepiej zrobić badania i zapytać lekarza. Wydaje mi się jednak, że problemy ze słuchem nie powinny być problemem. Nawet niewidome osoby trenują SW i mające inne schorzenia. Na treningach możesz [...]

[...] srodki i budować suche mięso.Wracając do tarczycowych co za sens jest wrzucać coś na 2 tygodnie?aby zablokować tylko tarczyce? potem ledwo się ona unormuję co trwa 2-3 tyg i znowu ją blokować?czym większy bajzel w hormonach tym gorzej dla nas.t-3 to nie clen aby bawić się w takie cyrki i tak narażać swoje zdrowie nie przemyslanym dawkowaniem.

[...] i zacznij jeszcze raz. Daj organizmowi odpoczac bo moze sie tego domaga. Nie musisz trzymac sie tych 12 tygodni redukcji skrupulatnie co do dnia. Skup sie na lustrze nie na wadze, bo ty nie chcesz sie odchudzic a chcesz zmienic kompozycje skladu ciala, dlatego zacznij jesc i cwicz ciezko z dobrym kardio a wymodelujesz cialo i zrzucisz oponke.